GRATIS Senior Herrer Reformer

Dette hold er målrettet senior mænd, som ønsker at blive smidigere og mere bevægelige i kroppen. Vi tager udgangspunkt i de enklere reformer øvelser og bygger op der fra – i forhold til de enkelte deltagere. Målet er, at alle får arbejdet hele kroppen igennem i et moderat tempo.

Fokus på:

  • Grundprincipperne i Reformer Pilates
  • Træning af core (mave og ryg)
  • Simple basisøvelser
  • Vejrtrækning, koordination og balance


Tilmelding – i første omgang til prøvetimen d 23/10 kl. 11.00:

  1. Du skal først registrerer dig i vores kundesystem her: Registrering
  2. Så ”køber” du et gratis klip til Senior Herrer Reformer her: GRATIS Klip – vælg Priser, Kom Godt i gang, og nederst finder du ”Senior Herrer Reformer (Gratis prøvetime)”
  3. Du tilmelder dig holdet via Skemaet: Tilmed. Find d 23/10 og tilmeld dig holdet.

 

NB Der er max plads til 8 personer på et hold. Pladserne tildeles efter først-til-mølle.