Hjem > Træningsmuligheder > Reformer for dig med stress
Er du ramt af arbejdslivet eller livet generelt og helt eller delvist sygemeldt, indtil du kan overskue hverdagen igen? Så er vores træning måske noget for dig.
Træning, som skaber indre ro og styrke
Gå-ture og frisk luft er en super måde at bevæge sig på, når man er stressramt. Det er vores nogle af vores Reformer hold også, fordi vi arbejder ud fra en meditativ tilgang. Forløbet er lagt an på stille og rolig bevægelse i et tempo, hvor du bl.a. lærer at bruge dit åndedræt til at få kontakt til både krop og sind. Sammen øver vi os i at forlade tankemylderet i hovedet og dykke ned i kroppen for en stund.
Kroppen bliver din ven – igen
Vi tilbyder blid træning, som er med til at skabe et mentalt frirum for dig, med pauser undervejs, så vi ikke presser dit nervesystem. Der er ikke lagt op til samtale omkring den enkeltes stressforløb, du skal blot koncentrere dig om den gode bevægelse og på at være til stede i nuet, med dit åndedræt og i din krop.
Sådan melder du dig til
For at gøre det så overskueligt som muligt tilbyder vi korte forløb på 4-5 gange, 1 gang om ugen, 60 minutter ad gangen. Du booker din plads ved at tilmelde dig et forløb nedenfor. Din tilmelding er bindende for det samlede forløb. Har du ikke en profil i vores system, bliver du bedt om at oprette den først.
Du kan også tilmelde dig via vores App (find link til App’en allernederst på siden). Gå ind under Kurser, og vælg det forløb, du vil deltage i der.
Skriv eller ring via knapperne nedenfor, hvis du har spørgsmål eller brug for hjælp.
Man kan oprette et eget hold
Er I en gruppe stressramte på max 8 personer, som gerne vil træne sammen, kan vi oprette et hold særligt til jer. Dag, tid og antal gange kan tilpasses jeres ønsker.
Tag fat i os på 51 52 42 16 og hør mere om muligheder og priser.
Har du brug for at tale med en professionel om din stress, har vi nogle stykker i vores netværk, som vi kan henvise til. Du skriver eller ringer bare.
House of Pilates
Hyldegårds Tværvej 47
2920 Charlottenlund
Udviklet af Webbazar, SEO-optimeret af Thomas Andre
Disse cookies er nødvendige for, at hjemmesiden kan fungere, og de kan ikke slås fra i vores systemer. De er normalt kun indstillet som svar på handlinger foretaget af dig f.eks. en anmodning om tjenester, indstilling af dine personlige præferencer, log in eller udfyldning af en formular.
Du kan indstille din browser til at blokere eller advare dig om disse cookies, men nogle dele af hjemmesiden vil dermed muligvis ikke fungere.
Vi indsamler oplysninger om dine interesser, herunder hvilke sider og annoncer du klikker på, hvilke produkter eller ydelser du viser interesse for, eller køber, på denne og andre hjemmesider. Det gør vi for at kunne vise dig annoncer, der er relevante for dig og dine interesser. For at kunne vise dig målrettede annoncer på denne og andre hjemmesider, samarbejder vi med andre virksomheder, som vi deler oplysninger med. Det kan du læse mere om herunder.
Vær venlig at aktivér nødvendige cookies først, da vi kan gemme dine præferencer