Yoga

Yoga kan noget særligt i forhold til smidighed i krop og sind og så er Yoga tilmed et super godt supplement til Pilates og mange andre træningsformer.

Noget for dig? Book et hold i vores Ugeskema

Pilates er inspireret af Yoga

Dengang Joseph Pilates udviklede Pilates som en træningsform lod han sig bl.a. inspirere af Yoga ….

…..

Eksperter er enige om, at varieret træning – uanset træningsform – har den bedste effekt for krop og sind. Derfor tilbyder vi også forskellige former for Yoga, som en del af vores samlede træningsmuligheder.

Det handler om at kunne mærke din krop

Vores dygtige instruktører kan guide dig ind og ud af stillinger, men det er kun dig, som kan mærke, hvad der er godt for din krop på en given dag.

Det kan være svært at mærke i starten, men jo mere erfaren og bevidst du bliver omkring samspillet mellem dit åndedræt og din krops evne til at bevæge sig, jo lettere bliver det for dig at mærke, hvad du har brug for netop i dag. Måske er det Hatha Yoga, måske Kropsterapeutisk Yoga, måske Pilates – du vælger selv.

Skriv til os Ring til os