Privat hold

Træning i egne grupper – også i din virksomhed
Er I en gruppe kolleger, venner, en mødregruppe, en herregruppe eller en familie, som gerne vil træne alene sammen, kan vi oprette et privat hold til jer.

I kan max være 8 personer. Holdet kan være bare én gang, eller så mange gange, som I ønsker det.

Vi kommer også gerne ud i din virksomhed, og underviser fx i kantinen, hvis det fungerer bedre for jer. Så bliver det Pilates Matwork, da Reformerne er for tunge og for store til at tage med under armen.

Mor/Barn Reformer
Vores Mor/Barn Reformer hold kører som et privat hold med 6-8 mødre og deres skønne børn. Vi tilbyder et forløb på 8-10 gange, hvor træningen har fokus på bækkenbunden samt styrkende og stabiliserende øvelser for ryg, mave og balder samt stræk af relevante muskelgrupper.

Vi går blidt til værks, så flest mulige efterfødsels-problematikker tilgodeses og afhjælpes. Målet er, at den enkelte deltager føler sig stærkere fra gang til gang.

Har du en mødregruppe, du gerne vil træne sammen med, kan vi oprettet et hold særligt til jer. Du er også velkommen til at tilmelde dig de forløb, vi annoncerer via SoMe, og på forsiden af hjemmesiden.

Kontakt Lotta (20748596) og hør mere om muligheder, priser m.m.

Små hold

Niveau 1, 2 og 3

Personlig træning

Mor/barn reformer

Matwork

Instruktører

We speak english

Sundhed og livsstil

Privat hold