Vi har træning til alle – også til dig
House of Pilates har mange forskellige medlemmer, både kvinder og mænd, fra 14 til 84 år. Mere eller mindre trænede i udgangspunktet, med eller uden skavanker og alle i fuld gang med at styrke både krop og sind. Vi er vilde med diversiteten, som både udfordrer og inspirerer hver enkelt instruktør til at yde sit bedste i hver klasse.
Vi har træning til alle – også til dig
Alle kan træne med hos os
Vi går op i at alle, som vil træne, skal kunne træne med hos os. Selvom Pilates er ret teknisk, Reformeren kan være svær at styre i starten, Åndedrætstræning kan forekomme diffust og Yoga måske kræver mere smidighed end mange har, så gør vi os umage for at tilbyde forskellige niveauer på vores hold og tilpasse øvelser, så alle føler at de kan være med.
Vi tager udgangspunkt i det enkelte menneske og får træningen til at passe, så alle får noget ud af at deltage. Stille og roligt vil du mærke mere smidighed og styrke og gamle skavanker bliver holdt i ave eller forsvinder helt.
Vi lærer dig at mærke din krop og dens signaler
Det vigtigste, vi kan lære dig, er at mærke din krop og forstå dens signaler. Det bedste er, at jo bedre du bliver til det, jo stærkere bliver du – både fysisk og mentalt. Mennesket er skabt til nærmest konstant, blid bevægelse, med enkelte kraft-udøvelser, når det kræves. Det liv, de fleste af os lever i dag, modarbejder den måde, vi er designet til at fungere på.
Derfor ser vi det som vores fornemmeste opgave, at hjælpe dig til at mærke og forstå, hvordan bevægelse er godt for dig og hvordan du altid kan bevæge dig – uanset skader, skavanker og alder.
Det er aldrig for sent at starte og det er aldrig for sent at skabe nye, gode vaner. Vi hjælper dig med glæde!
Er du til hold-træning, 1-1 eller Duet?
Vi er fleksible i forhold til dine ønsker og behov. Mange af vores medlemmer er glade for muligheden for at kunne melde til og fra, når der sker ændringer i hverdagen som vores holdtræning
Mænd er også velkommen!
Ærlig talt er de fleste af vores medlemmer kvinder. Men flere og flere mænd finder vej til studiet og indser hurtigt, at Pilates – både Matwork og Reformer – også styrker deres core, gør dem mere smidige og bedre i stand til at fungere uden smerter i hverdagen.
Mor/baby eller far/baby forløb
Vores Mor/Baby Reformer hold har kørt med stor succes i mange år og vi starter løbende nye forløb op. Forhåbentlig bliver nogle nybagte fædre snart inspirerede til at komme og træne hos os sammen med baby. Vi er klar, når I er.
Prøvetime – Begynder Reformer
Har du aldrig prøvet Reformer Pilates før, er det en god ide, at booke en plads på en af vores prøvetimer. Allerede efter en time har du en god fornemmelse for, hvad Reformeren kan gøre for dig og din krop og en ide om, om det er noget, du vil mere af.
125 anmeldelserMai Amalie Memborg
for 25 dage siden
Small and cozy pilates studio where there is a focus on the individual. Every class is designed to work your entire body, with skilled and passionate instructors. My warmest recommendations if you want to start working out.
Louise Blom
for 365 dage siden
Mit ynglingsspot og ugentlige indsprøjtning af træning af stiv ryg og ikke mindst ro i sindet med fokus på vejrtrækningen. Ligeså forskellige instruktører som menneskers behov og ønsker, så jeg kan varmt anbefale Hop.
Mette
for 5 dage siden
HOP er et fint og veldrevet reformer Pilates center. Der er mange dygtige og dedikerede instruktører.
Centeret er meget personligt og der bliver altid taget hensyn til individuelle skader eller udfordringer.
Hanne Tarp
for 49 dage siden
Efter en stor maveoperation, fik jeg anbefalet HoP i Charlottenlund. Det har virkelig været og er en super fin oplevelse. Små hold, prof. instruktører som virkelig har fået mig på ret køl igen. Stedet og instruktørerne er virkelig motiverende for at man fortsætte med at komme.
S
for 67 dage siden
Hos House of Pilates oplever jeg fantastiske instruktører, som virkelig ved hvad de taler om. Jeg bliver udfordret på den gode måde og jeg går altid fra min træning med velvære i kroppen og overskud i sindet. Mine varmeste anbefalinger til hele teamet i HOP!
Rebecca Pruzan
for 578 dage siden
Jeg kan på det varmeste anbefale House of Pilates. Efter at have døjet med piskesmæld i flere år er det fantastisk at have fundet et sted og en træningsform der funger optimalt for mig. Mine skavanker er væk og min krop er stærkere og gladere end nogen sinde før.
