Alle kan træne med hos os

Find et hold, som passer til dig her...

Prøvetime - Begynder Reformer

Næste gang er SØNDAG d 1/10 kl. 18.30 i studiet på Ordrup Torv

Læs mere

Mor/Baby eller Far/Baby forløb

Book et af vores, eller start dit eget hold med 7 andre mødre/fædre, når det passer for jer.

Læs mere

Træn med os hvor du end er

Vi har effektive træningsvideoer, du kan vælge blandt her …

Klik her

Mænd er også velkomne!

… på alle vores hold. Er i otte mænd, som ønsker eget hold, så tag fat i os.

Læs mere

Små Reformer hold

Privat hold

Personlig- og Duet træning

Pilates er for alle. Du er også velkommen.

House of Pilates har mange forskellige medlemmer, både kvinder og mænd, fra 14 til 74 år. Mere eller mindre trænede i udgangspunktet, med eller uden skavanker og alle i fuld gang med at styrke både krop og sind. Vi er vilde med diversiteten, som både udfordrer og inspirerer hver enkelt instruktør til at yde sit bedste i hver klasse.

Priser

Vilkår

Book, afmeld, venteliste

Få hjælp til træning i hjemmet

Jeg kan varmt anbefale House of Pilates, som er et lille studie, hvor der er overskud til at have fokus på den enkeltes behov. Her bliver man mødt af nogle fantastiske undervisere med høj passion, faglighed og variation i deres undervisning. Alle sammen mennesker, som er dedikeret til det de laver. Det kan mærkes. Mine mange rygproblemer er kommet til livs i det studie, hvor der er fokus på både styrke, åndedræt og smidighed.

Under hver time når jeg altid ind til min kerne - mærker mig selv på en særlig måde - både fysiologisk og mentalt. Jeg bruger min træning som ren selvforkælelse. Det er mit space og min mentale ventil i en hverdag, hvor jeg besidder et ret givende job. Varierende timer og dygtige instruktører.

En cocktail af diskusprolaps, stress og overgangsalder blev startskuddet til træning i House of Pilates. De dygtige instruktører guider nænsom kontrolleret træning med fokus på styrke og åndedræt. Det har gjort en kæmpe forskel for mig. Smerterne er væk og jeg bruger nu bevidst åndedrættet til at få ro på. Det er ren luksus kun at være 8 på holdet.

Min datter og jeg nyder vores træning i House of Pilates, som er ren forkælelse for krop og sjæl. Der er både ungdomshold, hold med masser af puls og soft hold, hvor man lige kan grounde efter en travl dag. Elsker alsidigheden, at der er knalddygtige instruktører og ikke mindst, at det er nemt at få holdtider, der passer ind i familielivet.

Jeg har gået i HOP siden Lotta åbnede stedet i januar 2015. Det er balsam for krop og sjæl og jeg har aldrig oplevet andre træningssteder med lignende nærvær og professionelt fokus på hver enkelt deltagers behov. De små hold giver effektiv og individuelt tilpasset træning - altid i en positiv og energigivende atmosfære.

Mit ynglingsspot og ugentlige indsprøjtning af træning af stiv ryg og ikke mindst ro i sindet med fokus på vejrtrækningen. Lige så forskellige instruktører som menneskers behov og ønsker, så jeg kan varmt anbefale HoP.

For the past 3 months, I have been going to House of Pilates in Ordrup for 1:1 Pre-natal Pilates Reformer training with Sarah Ruben. Sarah is an excellent instructor - she created a great plan for me to maintain and prepare my fitness prior to childbirth. The studio is lovely and welcoming to Danish and English speakers alike - I highly recommend it!,”

Pilates er for alle. Du er også velkommen.

Få hjælp til træning i hjemmet

Kontakt

Mød os på

Download App'en

Nyhedsbrev