PILATES INSTRUKTØR
”Lyt til hvad din krop fortæller dig – den har sit helt eget sprog”.
Jeg har altid dyrket min krop og sjæl gennem ballet, rytmisk dans og yoga. Efter den 3. graviditet blev min krop påvirket med en skævhed i bækkenet. Det var krops-terapeutisk Reformer træning v. Elisabeth Lüders, der gav mig de bedste resultater og jeg overvandt smerterne.
Jeg blev uddannet pilates instruktør i BODYWORK REFORMER i marts år 2020.
Bodywork Reformer er mindful fusionstræning og giver dig grounding og større indsigt i, hvordan tingene står til med din krop. I takt med at spændinger løsnes, forsvinder smerter, og træningen giver dig en følelse af lethed og frihed i kroppen. Øvelserne forbedrer dine leds mobilitet, styrker dig og arbejder med bindevævet i din krop. Åndedrættet bruges aktivt i træningen og understøtter din kropsbevidsthed.
Jeg tager pt. et grundigt kursusforløb i ”Åndedrættets Power”. Når du åndedrætstræner løsner du spændinger i kroppen og understøtter din kropsbevidsthed.
Jeg arbejder til dagligt som projektleder inden for byggeri.
Jeg er født i 1966 og bor i Fredensborg.
RELEVANTE UDDANNELSER
House of Pilates
Ordrupvej 55
2920 Charlottenlund
t: 51 52 42 16
m: info@houseofpilates.dk
