Mød vores instruktører

Lotta Steuch

Pilates instruktør og Studieejer

“Jeg går op i, at vi skal blive bevidste om, hvordan vores kroppe fungerer, og hvordan Pilates og reformer-træning kan bruges til at undgå skavanker og forbedre livskvalitet. Jeg elsker, at Pilates er for alle!”

Kort om mig
Uddannet Balanced Body Pilates instruktør fra Den Intelligente Krop, og tager løbende uddannelser og kurser inden for anatomi i bevægelse, åndedrættet, Fascia, ryg, bækkenbund, kostvejledning mv. Jeg stræber hele tiden efter at blive klogere på den gode bevægelse for krop og sind.

2018: Startede House of Pilates Charlottenlund
2015: Studieejer i Reeform Pilates-kæden

Jeg har arbejdet som leder og HR- og Kommunikationsansvarlig i erhvervslivet i mange år, og har derfor altid beskæftiget mig med mennesker, trivsel og sundhed. Nu bliver denne interesse brugt på en mere direkte måde – med udgangspunkt i det enkelte menneskes krop og sind.

Født i 1964 og bor med min søn i Charlottenlund.

Læs i øvrigt artiklen om mig, bragt i “Søndag” her.

2019:
– Workshop om Bækkenbund og Rectus Diastase (med Elin Solheim)
2018:
– Franklin Method kursus om ryg og bækken (hos Den Intelligente Krop)
2017:
– Franklin Method kursus om fødder og gang (hos Den Intelligente Krop)
– Fascia på Reformeren (hos Den Intelligente Krop)
2016:
– Fascia i Bevægelse (hos Den Intelligente Krop)
– Psoas, den oversete muskel (hos Den Intelligente Krop)
– Har gennemført Matwork uddannelsen (hos Den Intelligente Krop)
– Certificeret Kostvejleder (hos Fitness Institute)
– Certficeret Balanced Body Instruktør, Reformer Pilates (hos Den Intelligente Krop)
2015:
– Pilates Reformer Uddannelsen, Modul 2 & 3 (hos Den Intelligente Krop)
2014:
– Uddannet i Anatomi og Fysiologi (hos Fitness Institute)
– Pilates Reformer Uddannelsen, Modul 1 (hos Den Intelligente Krop)
– Pre Pilates (hos Den Intelligente Krop)  

Charlotte Brinkmann Sørensen

Pilates instruktør

”Mit første møde med Pilates var i London i 1999, hvor jeg lærte Pilates Matwork at kende. Senere blev jeg introduceret til Pilates Apparatus og blev så begejstret, at jeg i 2002 begyndte på den 2-årige Comprehensive Teacher Training-uddannelse hos Pilates Foundation UK”.

Kort om mig
Hos House of Pilates i Charlottenlund blev min kærlighed til Pilates på reformeren vakt på ny og siden jeg startede som instruktør der, har jeg dels genopfrisket min Pilates Reformer-uddannelse og dels været nysgerrig på at få mere viden om bevægelse og kroppen.

For et par år siden begyndte jeg, at interessere mig for bindevævet, og hvordan det har indflydelse på, hvordan vores krop føles og hvor stærk vores krop er. Jo mere jeg lærte, jo mere blev jeg overbevist om, at bindevævet var ‘the missing link’. Få gang i bindevævet og bliv stærkere, få færre spændinger i kroppen og ofte også færre smerter. Elastic Training og Fascial Flow er blevet mine redskaber og har skabt stor forandring i min egen krop.

Født i 1968 og bor i Vangede med min datter, Caroline.

  • Comprehensive Teacher Training uddannelse hos Pilates Foundation UK
  • Fysiurgisk Sportsmassør – Sportseducation.dk
  • PrePilates – Den Intelligente Krop
  • Balanced Body Reformer Instruktør, Modul 1 – Den Intelligente Krop
  • Balanced Body Reformer Instruktør, Modul 2 – Den Intelligente Krop
  • Balanced Body Reformer Instruktør, Modul 3 – Den Intelligente Krop
  • Workshop: Mobilitets- og løsneøvelser v/ Torben Bremann – Den Intelligente Krop
  • Workshop: Skulderbæltet v/ Torben Bremann – Den Intelligente Krop
  • Fascia Reformer kursus
  • Den Intelligente Krop
  • Fascial Flow for Professionnelle – Den Levende Krop v/ Jeanne Jensen
  • Franklin Method – Fødder, gang og løb – Den Intelligente Krop
  • Elastic Training uddannelse, Modul 1 – Elastic Stability v/ Hilde Gudding
  • Elastic Training uddannelse, Modul 2 – Elastic Stability v/ Hilde Gudding
  • Hjernebaseret fysioterapi, Modul 1 v/ Jakob Hansen og Pernille Springer – Den Intelligente Krop

Marlene Füchsel Mikkelsen

Pilates instruktør

Bevægelse, sved på panden og smil på læberne i fællesskab er de største motivationsfaktorer for mig som instruktør. 

Variationer i træningsformer, som både Reformeren og mobilitets- og styrketræning giver, er for mig vigtige for vores fortsatte lyst som mennesker til at holde krop og sjæl i god form og balance”.

Kort om mig
Jeg er uddannet idræts- og motoriklærer og Reformer instruktør, og har gennem årene med både mit arbejde med børn og voksne altid vægtet legen, glæden og fællesskabet som vigtige faktorer for at komme tættere på større kropsbevidsthed og bedre form.

Reformeren har været en “life changer” for mig, da jeg efter flere skader i perioder har været forhindret i at dyrke løb og styrketræning, som jeg har haft som faste træningsformer i mit liv. 

Det betyder rigtig meget for mig at skabe en god stemning og dynamik i samarbejde med dig i mine timer både på Reformeren og på gulvet. Alle skal kunne mærke en forskel både fysisk og mentalt efter et træningspas, uanset hvad du kommer med af udfordringer eller forventninger. I fællesskab får vi det til at ske.

Jeg arbejder til daglig som Reformer-instruktør for unge/voksne og mødre og deres babyer. Er frivillig i foreningen “Drugrebels” med undervisning af unge og forældre med oplysning af konsekvenser af misbrug af alkohol og stoffer.

Født i 1965 og bor i Hellerup med min mand og hund. Har 8 voksne børn/bonusbørn

Reformer instruktør hos Powerhouse Cph.

Idrætslærer/ Motoriklærer/ Svømmelærer fra Jonstrup Seminarium

Camilla Riegels

Pilates instruktør

Som grundlæggeren af Pilates engang sagde: “Change happens through movement; and movement heals”.

Kort om mig
Jeg stiftede først bekendtskab med Pilates mens jeg boede i Colombia, hvor et rygproblem gjorde det svært for mig at løbetræne. Da min familie flyttede til Miami, tog jeg uddannelse som “Comprehensive Pilates instruktør” og underviste på det verdenskendte Pilates Studio ”Polestar Pilates and Physical Therapy”, indtil jeg flyttede tilbage til Danmark. Jeg har desuden den Amerikanske Pilates Method Alliance (PMA) certificering, hvilke er en kvalitetssikring af Pilates-instruktører i USA.

Jeg er oprindeligt uddannet sygeplejerske, og har desuden en master degree i human ernæring. Igennem mit arbejde med mennesker, har jeg opbygget en bred og detaljeret forståelse for kroppen. Mit mål er at få dig til at bruge alle muskler i kroppen under træningen, både de små og store.

Jeg er født i 1976 og bor i det indre København med mine to børn Liliane og Arthur.

  • Pilates for Scoliosis”. Karene Thea, OsteoPilates 
  • Mythbusting with Anula Maiberg” Breathe Pilates 
  • Hip knee and Replacement and Pilates: Restoring Function, Strength and ROM and Stability Post-Operatively by Beth Kaplanek” Breathe Pilates 
  • Oov for Pilates” Polestar Education Center 
  • PMA Certified Pilates Instructor” Pilates Method Alliance
  • “Certified Pilates Instructor, Comprehensive Program”, Pilates in the Grove 

Jane Kvist

Pilates instruktør

”Lyt til hvad din krop fortæller dig – den har sit helt eget sprog”

Kort om mig
Jeg har altid dyrket min krop og sjæl gennem ballet, rytmisk dans og yoga. Efter den 3. graviditet blev min krop påvirket med en skævhed i bækkenet. Det var gennem krops-terapeutisk Reformer træning v. Elisabeth Lüders, der gav mig de bedste resultater og jeg overvandt smerterne.

Pludselig gav det hele mening – jeg skulle være instruktør, så jeg kunne give denne træningsform videre.

Bodywork Reformer er mindful fusionstræning og giver dig grounding og større indsigt i, hvordan tingene står til med din krop.  I takt med at spændinger løsnes, forsvinder smerter, og træningen giver dig en følelse af lethed og frihed i kroppen. Øvelserne forbedrer dine leds mobilitet, styrker dig og arbejder med bindevævet i din krop. Åndedrættet bruges aktivt i træningen og understøtter din kropsbevidsthed.

Jeg arbejder til dagligt som projektleder inden for bygggeri.

Jeg er født i 1966 og bor i Fredensborg med min yngste søn August.

  • PrePilates – Den intelligente Krop
  • Reezet Bodywork Reformer uddannelse – 100 timers praktisk og teoretisk undervisning.
  • Kursus i åndedrætsterapi v. Elisabeth Lüders
  • Kursus i Anatomy Trains – kroppens bindevæv/fascia v. Elisabeth Lüders

Hanne Melton

Pilates instruktør

”Jeg er en bevægelsesnørd, der går op i at træning både skal mærkes rigtig og være sjovt. Jeg elsker, at Pilates kan styrke din krop uanset dit niveau, og uanset om du kommer til timen med en skavank.”

Kort om mig
Jeg har altid dyrket masser af motion dans, gymnastik, håndbold, løb, hvilket også ledte mig til min uddannelse som fysioterapeut. Vores krops formåen og udfordringer har altid interesseret mig.

Da jeg selv prøvede min første reformertime efter nogle år med skavanker, havde jeg det som om jeg kom hjem, og fluks blev jeg selv reformerinstruktør. Jeg er begejstret for den måde træningsformen kan styrke alle, uanset funktionsniveau. Jeg går op i teknikken, og at alle kommer styrket ud fra timen.

Jeg er født i 1968 i Vejen, Jylland og bor nu i Hellerup. Jeg har to voksne døtre.

Reformer uddannelse fra Powerhouse Copenhagen

Fysioterapeut fra Ergo- og fysioterapeutskolen i Aalborg

Anne Vagner Jakobsen

Pilates instruktør

“Min store glæde og begejstring ved Pilates består i, at det er sjov, udfordrende og intelligent træning af høj kvalitet, hvor hjernen og bevidstheden er lige så meget på arbejde som kroppen. Og når mine klienter opnår indsigt i, hvad det vil sige, at krop og bevidsthed arbejder sammen, ved jeg, at de har fået en vigtig læring for livet!”

Kort om mig
Målrettet træning af kroppen har for mig altid været forbundet med masser af glæde, udvidede horisonter og et stort overskud. Det har bragt mig langt rundt i livet, både geografisk og mentalt, siden jeg var barn. Som konkurrence- og ekstremsportsudøver igennem mere end 10 år, er jeg blevet mere og mere optaget af, hvordan jeg passer på min krop, samtidig med at jeg udfordrer og optimerer mit fysiske potentiale.

Nu hvor min hverdag er betydelig mere stillesiddende, er mit fokus rettet mod at optimere den tid jeg har til at passe på min krop og balancere et sundt og meningsfuldt liv. De mange års træning – og nuværende sted i livet – har således givet mig et godt fundament for at forstå og formidle optimal træning på ethvert niveau.

Jeg arbejder til daglig som børneneuropsykolog og skriver Ph.d.

Født i 1979 og bor i Fårevejle med min mand.

  • Merrithew™ Fascial Movement Instructor Foundation Course, Level 1
  • Certificeret STOTT Pilates instruktør i advanced mat og reformer
  • ISP – injuries and special population – STOTT Pilates
  • FISAF certificeret personlig træner
  • Certificeret, svømme-, alpin- og telemarkinstruktør*

Jasmin El Habashy

Pilates instruktør

”For mig er Pilates en form for aktiv meditation og jeg går op i, at du skal mærke din krop på en unik måde hver gang, vi træner. Jeg elsker det mind-body flow Pilates giver.”

Kort om mig
Motion har altid været en del af mit liv. Som ung spillede jeg meget basketball, og som 19-årog blev jeg aerobic instruktør. Alt hvad der har med kroppens bevægelse at gøre interesserer mig, lige fra åndedrættet til bindevævet. Jeg fik først en smag for Pilates i 2009, blev hurtigt bidt af det og har ikke sluppet det siden.

Jeg er certificeret i STOTT Mat og Reformer, og har været med på mange workshops over de sidste 7 år. Jeg har også trænet i Barre, TRX, Zenga, Athletic Conditioning og Injuries and Special Populations. I 2016 blev jeg certificeret Holistic Health Coach fra IIN i NY.

Jeg bor i Gentofte med min mand, Sherief, og vores børn, Taya, Adam og Malik.

  • Certificeret STOTT Pilates Instruktør i Mat og Reformer (2013)
  • Injuries & Special Populations Træning
  • TRX, Barre Pilates, Zenga, Athletic Conditioning Træning
  • Certificeret Holistic Health Coach (Sunhedscoach 2016)
  • Focus på anti-inflammatorisk kost og livstil i balance

Helle Fisker

Pilates instruktør

“Pilates is the complete coordination of body, mind and spirit.” Pilates fokuserer ikke bare på en god kropsholdning og en stærk core. Det fascinerer mig, at Pilates er så meget mere end fysisk træning og positivt kan påvirke både det mentale og det emotionelle helbred.

Kort om mig
Jeg er ingeniør fra DTU med hovedfag i Immunologi og Biokemi, som også involverer kendskab til anatomi og fysiologi. Jeg har de sidste 20 år arbejdet i ledelsesstillinger for firmaer, der udvikler og markedsfører kræft diagnostik. Efter at have dyrket mini triatlons i mange år fik jeg flere skader. Jeg fik også en diskusprolaps i nakken, og det gik op for mig, at min kropsholdning var virkeligt dårlig. Det var der jeg tilfældigt stiftede bekendtskab med den klassiske Pilates.

Med klassisk Pilates fik jeg en bedre kropsholdning, jeg tabte mig og blev mere fit, og jeg følte, at jeg fik bedre overblik i min ellers ret stressede hverdag. Efter at have dyrket klassisk Pilates i 5 år gik jeg i gang med instruktøruddannelsen hos Den Danske Pilates skole. Den tager knapt 3 år inkl. Grunduddannelsen. De seneste år har jeg trænet andre i de klassiske Pilates metoder, og det er en stor glæde for mig at give nogle af de værktøjer videre, og give andre mulighed for at opleve en kropslig og psykisk forbedring i deres hverdag.

Jeg er født i 1969 i Helsingør, har en voksen datter og bor med min mand i Rungsted.

  • Instruktøruddannelsen hos Den Danske Pilates skole

Sarah Klintholm Petersen

Pilates instruktør

”Min passion er at undervise; jeg elsker at viderebringe træningsglæde og inspirere til at tage sig godt af både krop og sind. På Reformeren har jeg fokus på en god, kærlig og effektiv træning af hele kroppen og samtidig en pause til hjernen. Med fokus på åndedrættet og øvelserne, der sættes sammen i et flow, får du et break fra hverdagen. Jeg guider dig til at være til stede i nuet og mit ønske er at give dig en god oplevelse gennem bevægelse, åndedræt, styrke og stabilitet.”

Kort om mig

Jeg er uddannet fysioterapeut ( 2006 ) fra skolen i Århus og har gennem de sidste 20 år helt eller delvist levet af at undervise.

Jeg er uddannet Pilates instruktør, yoga lærer (300 timer) groove facilitator og Balanced Body Reformer instruktør.

Er født i 1977 og bor med mine to drenge i Valby.

  • Balanced Body Reformer uddannelse, fra Den Intelligente Krop

  • Fysioterapeut fra skolen i Århus, 2006

Janet Olsen

Reformer instruktør

”Jeg har været med fra start da Jane Fonda bølgen indtog DK i tidernes morgen, og det inkluderede alt hvad det nu indebar af lange benvarmere, heldragter … i strik…. og elastik bælter. I dag er jeg mere til den  funktionelle træning og er især vild med Reformeren. Jeg kan stadig overtales til en god gammeldags aerobic time – dog uden benvarmerne og strikdragten.”

Kort om mig

Jeg begyndte at undervise i 1990, da jeg var 18 år, og åbnede som 23 årig mit eget aerobic og spinning studie – Body Factory. Efter mange succesfulde år, valgte jeg at sælge det til en af de store fitness kæder. Jeg har undervist i stort set alt – lige fra High/low, Step, Bodytoning, Les Mills koncepter til Slide og Zumba.

Undervisning af god bevægelse er min store passion, det skal være både effektivt og sjovt, og jeg går efter at få energien, glæden og styrken spredt til alle på holdet. Du kan være helt sikker på, at selvom dine energi depoter måske var halvt fyldte da du kom, vil du helt sikkert gå fra træningen med fornyet styrke og et stort smil på læben. Du vil absolut blive presset undervejs i de forskellige øvelser, til gengæld får du lov til at lytte til fed musik (jeg elsker musik), og alt foregår på jysk, men selv for den indfødte københavner er det til at forstå. Nogle vil nok opleve, at det tager længere tid at tælle til 10 på jysk.

Er født i Vejle i 1972 og bor i dag i Charlottenlund.

  • Reformer kurser og inspiration fra Powerhouse Copenhagen
  • Diverse opfølgende kurser hos Magnus Ringberg, svensk bevægelsesekspert
  • Reformer uddannelse fra Energii, 2014

Lise Kravin

Pilates Instruktør

“Min målsætning som instruktør er at gøre Reformer træning så tilgængeligt, sikkert og sjovt som overhoved muligt, samtidig med at du få sved på panden og opnår en øget kropsbevidsthed. At kunne booste balancen, øge styrken i dine muskler, smøre dine led og strække dit bindevæv, er elementer der er flettet ind i hver en øvelse på Reformerbænken Jeg lægger vægt på at være nærværende, grundig og passioneret. Jeg har altid en støttende, korrigerende og opmuntrende tilgang, for at du får den bedste oplevelse i Reformeren. Jeg arbejder helst i et godt tempo, med et glidende flow mellem øvelserne og musik der understøtter disse.”

Kort om mig

Siden barnsben har jeg dyrket idræt. Først som ivrig atletik udøver og sidenhen konkurrence svømmer. I mine ungdoms år drev fascinationen af en sund og stærk krop mig til forskellige uddannelser inden for fitness verden, hvor jeg sideløbende med min karriere som designer og illustrator, har arbejdet lige siden. Jeg tog mine første anatomi og fysiologi kurser i forbindelse med min aerobic instruktør uddannelse som 19-årig.

Senere blev jeg kritisk syg og måtte lægge mit liv om og vende mit arbejdsliv og træningsrutiner på hovedet. Jeg fik øjnene op for pilates, yoga og reformer, og vidste instinktivt, at det her var vejen for mig. Reformer har været en absolut gamechanger for min krop og jeg stornyder at give min begejstring videre, til nye såvel som gamle elever på mine hold.

Jeg er født i 1969 og bor i Gilleleje.

  • Face yoga lærer
  • SoMa move instruktør
  • Reformer instruktør v.
  • Elisabeth Lüders
  • Fascial flow forløb v. Pernille Sophia Bach
  • Åndedræts kursus v. Elisabet Lüders
  • Yoga for gravide
  • Yoga lærer 200TT
  • Fitness instruktør
  • Vandaerobic instruktør
  • Body bike instruktør
  • Aerobic instruktør v. Bettina Borg