Mød vores instruktører

Lotta Steuch

Pilates instruktør og Studieejer

“Jeg går op i, at vi skal blive bevidste om, hvordan vores kroppe fungerer, og hvordan Pilates og reformer-træning kan bruges til at undgå skavanker og forbedre livskvalitet. Jeg elsker, at Pilates er for alle!”

Kort om mig
Uddannet Balanced Body Pilates instruktør fra Den Intelligente Krop. Tager løbende uddannelser og kurser inden for anatomi i bevægelse, åndedrættet, Fascia, ryg, bækkenbund, kostvejledning mv.

2018: Startede House of Pilates Charlottenlund
2015: Studieejer i Reeform Pilates-kæden

Jeg har arbejdet som leder og HR- og Kommunikationsansvarlig i erhvervslivet i mange år, og har derfor altid beskæftiget mig med mennesker, trivsel og sundhed. Nu bliver denne interesse brugt på en mere direkte måde – med udgangspunkt i det enkelte menneskes krop og sind.

Født i 1964 og bor med min søn i Charlottenlund.

Læs i øvrigt artiklen om mig, bragt i “Søndag” her.

2019:
– Workshop om Bækkenbund og Rectus Diastase (med Elin Solheim)
2018:
– Franklin Method kursus om ryg og bækken (hos Den Intelligente Krop)
2017:
– Franklin Method kursus om fødder og gang (hos Den Intelligente Krop)
– Fascia på Reformeren (hos Den Intelligente Krop)
2016:
– Fascia i Bevægelse (hos Den Intelligente Krop)
– Psoas, den oversete muskel (hos Den Intelligente Krop)
– Har gennemført Matwork uddannelsen (hos Den Intelligente Krop)
– Certificeret Kostvejleder (hos Fitness Institute)
– Certficeret Balanced Body Instruktør, Reformer Pilates (hos Den Intelligente Krop)
2015:
– Pilates Reformer Uddannelsen, Modul 2 & 3 (hos Den Intelligente Krop)
2014:
– Uddannet i Anatomi og Fysiologi (hos Fitness Institute)
– Pilates Reformer Uddannelsen, Modul 1 (hos Den Intelligente Krop)
– Pre Pilates (hos Den Intelligente Krop)  

Charlotte Brinkmann Sørensen

Pilates instruktør

”Mit første møde med Pilates var i London i 1999, hvor jeg lærte Pilates Matwork at kende. Senere blev jeg introduceret til Pilates Apparatus og blev så begejstret, at jeg i 2002 begyndte på den 2-årige Comprehensive Teacher Training-uddannelse hos Pilates Foundation UK”.

Kort om mig
Hos House of Pilates i Charlottenlund blev min kærlighed til Pilates på reformeren vakt på ny og siden jeg startede som instruktør der, har jeg dels genopfrisket min Pilates Reformer-uddannelse og dels været nysgerrig på at få mere viden om bevægelse og kroppen.

For et par år siden begyndte jeg, at interessere mig for bindevævet, og hvordan det har indflydelse på, hvordan vores krop føles og hvor stærk vores krop er. Jo mere jeg lærte, jo mere blev jeg overbevist om, at bindevævet var ‘the missing link’. Få gang i bindevævet og bliv stærkere, få færre spændinger i kroppen og ofte også færre smerter. Elastic Training og Fascial Flow er blevet mine redskaber og har skabt stor forandring i min egen krop.

Født i 1968 og bor i Vangede med min datter, Caroline.

  • Comprehensive Teacher Training uddannelse hos Pilates Foundation UK
  • Fysiurgisk Sportsmassør – Sportseducation.dk
  • PrePilates – Den Intelligente Krop
  • Balanced Body Reformer Instruktør, Modul 1 – Den Intelligente Krop
  • Balanced Body Reformer Instruktør, Modul 2 – Den Intelligente Krop
  • Balanced Body Reformer Instruktør, Modul 3 – Den Intelligente Krop
  • Workshop: Mobilitets- og løsneøvelser v/ Torben Bremann – Den Intelligente Krop
  • Workshop: Skulderbæltet v/ Torben Bremann – Den Intelligente Krop
  • Fascia Reformer kursus
  • Den Intelligente Krop
  • Fascial Flow for Professionnelle – Den Levende Krop v/ Jeanne Jensen
  • Franklin Method – Fødder, gang og løb – Den Intelligente Krop
  • Elastic Training uddannelse, Modul 1 – Elastic Stability v/ Hilde Gudding
  • Elastic Training uddannelse, Modul 2 – Elastic Stability v/ Hilde Gudding
  • Hjernebaseret fysioterapi, Modul 1 v/ Jakob Hansen og Pernille Springer – Den Intelligente Krop

Lisa Koch

Pilates instruktør

“Jeg har længe været interesseret i, hvordan vi bevæger os og hvordan vi bærer vores krop. I min undervisning vil jeg gerne formidle glæden ved bevægelse samt øge kropsbevidstheden hos den enkelte.”

Kort om mig
Som barn stod jeg på skøjter fra jeg var fem år gammel. Senere blev skøjtebanen skiftet ud med balletsalen og det var gennem dansen, at jeg blev introduceret til Pilates første gang tilbage i 2008. Træningsformen har siden da været en trofast følgesvend i mit liv, men det var først i 2019, at jeg tog springet og uddannede mig til instruktør ved BASI Pilates.

Jeg er født og opvokset i Tyskland, ikke langt fra Joseph Pilates fødeby Mönchengladbach og kom til Danmark i 2013 for at læse til kandidat i virksomhedskommunikation. Ved siden af undervisningen og mit kontorarbejde går jeg stadig til dans og til luftakrobatik. 

Født i 1989 i Tyskland og bor i Valby med min kæreste.

2019 – 2020:
BASI Pilates Comprehensive Teacher Training
2019:
Karen Clippinger Workshop, Low Back Pain and Pilates: Flexion Based Programs & Low Back Pain and Pilates: Extension Based Programs

Camilla Riegels

Pilates instruktør

Som grundlæggeren af Pilates engang sagde: “Change happens through movement; and movement heals”.

Kort om mig
Jeg stiftede først bekendtskab med Pilates mens jeg boede i Colombia, hvor et rygproblem gjorde det svært for mig at løbetræne. Da min familie flyttede til Miami, tog jeg uddannelse som “Comprehensive Pilates instruktør” og underviste på det verdenskendte Pilates Studio ”Polestar Pilates and Physical Therapy”, indtil jeg flyttede tilbage til Danmark. Jeg har desuden den Amerikanske Pilates Method Alliance (PMA) certificering, hvilke er en kvalitetssikring af Pilates-instruktører i USA.

Jeg er oprindeligt uddannet sygeplejerske, og har desuden en master degree i human ernæring. Igennem mit arbejde med mennesker, har jeg opbygget en bred og detaljeret forståelse for kroppen. Mit mål er at få dig til at bruge alle muskler i kroppen under træningen, både de små og store.

Jeg er født i 1976 og bor i det indre København med mine to børn Liliane og Arthur.

  • Pilates for Scoliosis”. Karene Thea, OsteoPilates 
  • Mythbusting with Anula Maiberg” Breathe Pilates 
  • Hip knee and Replacement and Pilates: Restoring Function, Strength and ROM and Stability Post-Operatively by Beth Kaplanek” Breathe Pilates 
  • Oov for Pilates” Polestar Education Center 
  • PMA Certified Pilates Instructor” Pilates Method Alliance
  • “Certified Pilates Instructor, Comprehensive Program”, Pilates in the Grove 

Jane Kvist

Pilates instruktør

”Lyt til hvad din krop fortæller dig – den har sit helt eget sprog”

 

Kort om mig
Jeg har altid dyrket min krop og sjæl gennem ballet, rytmisk dans og yoga. Efter den 3.  graviditet blev min krop påvirket med en skævhed i bækkenet. Det var gennem kropsterapeutisk reformer træning v. Elisabeth Lüders, der gav mig de bedste resultater og jeg overvandt smerterne.

Pludselig gav det hele mening – jeg skulle være instruktør, så jeg kunne give denne træningsform videre.

Bodywork Reformer er mindful fusionstræning og giver dig grounding og større indsigt i, hvordan tingene står til med din krop.  I takt med at spændinger løsnes, forsvinder smerter, og træningen giver dig en følelse af lethed og frihed i kroppen. Øvelserne forbedrer dine leds mobilitet, styrker dig og arbejder med bindevævet i din krop. Åndedrættet bruges aktivt i træningen og understøtter din kropsbevidsthed.

Jeg arbejder til dagligt som projektleder inden for bygggeri.

Jeg er født i 1966 og bor i Fredensborg med min yngste søn August.

  • PrePilates – Den intelligente Krop
  • Reezet Bodywork Reformer uddannelse – 100 timers praktisk og teoretisk undervisning.
  • Kursus i åndedrætsterapi v. Elisabeth Lüders
  • Kursus i Anatomy Trains – kroppens bindevæv/fascia v. Elisabeth Lüders

Hanne Melton

Pilates instruktør

”Jeg er en bevægelsesnørd, der går op i at træning både skal mærkes rigtig og være sjovt. Jeg elsker, at Pilates kan styrke din krop uanset dit niveau, og uanset om du kommer til timen med en skavank.”

Kort om mig
Jeg har altid dyrket masser af motion dans, gymnastik, håndbold, løb, hvilket også ledte mig til min uddannelse som fysioterapeut. Vores krops formåen og udfordringer har altid interesseret mig.

Da jeg selv prøvede min første reformertime efter nogle år med skavanker, havde jeg det som om jeg kom hjem, og fluks blev jeg selv reformerinstruktør. Jeg er begejstret for den måde træningsformen kan styrke alle, uanset funktionsniveau. Jeg går op i teknikken, og at alle kommer styrket ud fra timen.

Jeg er født i 1968 i Vejen, Jylland og bor nu i Hellerup. Jeg har to voksne døtre.

Reformer uddannelse fra Powerhouse Copenhagen

Fysioterapeut fra Ergo- og fysioterapeutskolen i Aalborg

Anne Vagner Jakobsen

Pilates instruktør

“Min store glæde og begejstring ved Pilates består i, at det er sjov, udfordrende og intelligent træning af høj kvalitet, hvor hjernen og bevidstheden er lige så meget på arbejde som kroppen. Og når mine klienter opnår indsigt i, hvad det vil sige, at krop og bevidsthed arbejder sammen, ved jeg, at de har fået en vigtig læring for livet!”

Kort om mig
Målrettet træning af kroppen har for mig altid været forbundet med masser af glæde, udvidede horisonter og et stort overskud. Det har bragt mig langt rundt i livet, både geografisk og mentalt, siden jeg var barn. Som konkurrence- og ekstremsportsudøver igennem mere end 10 år, er jeg blevet mere og mere optaget af, hvordan jeg passer på min krop, samtidig med at jeg udfordrer og optimerer mit fysiske potentiale.

Nu hvor min hverdag er betydelig mere stillesiddende, er mit fokus rettet mod at optimere den tid jeg har til at passe på min krop og balancere et sundt og meningsfuldt liv. De mange års træning – og nuværende sted i livet – har således givet mig et godt fundament for at forstå og formidle optimal træning på ethvert niveau.

Jeg arbejder til daglig som børneneuropsykolog og skriver Ph.d.

Født i 1979 og bor i Fårevejle med min mand.

  • Merrithew™ Fascial Movement Instructor Foundation Course, Level 1
  • Certificeret STOTT Pilates instruktør i advanced mat og reformer
  • ISP – injuries and special population – STOTT Pilates
  • FISAF certificeret personlig træner
  • Certificeret, svømme-, alpin- og telemarkinstruktør*

Jasmin El Habashy

Pilates instruktør

”For mig er Pilates en form for aktiv meditation og jeg går op i, at du skal mærke din krop på en unik måde hver gang, vi træner. Jeg elsker det mind-body flow Pilates giver.”

Kort om mig
Motion har altid været en del af mit liv. Som ung spillede jeg meget basketball, og som 19-årog blev jeg aerobic instruktør. Alt hvad der har med kroppens bevægelse at gøre interesserer mig, lige fra åndedrættet til bindevævet. Jeg fik først en smag for Pilates i 2009, blev hurtigt bidt af det og har ikke sluppet det siden.

Jeg er certificeret i STOTT Mat og Reformer, og har været med på mange workshops over de sidste 7 år. Jeg har også trænet i Barre, TRX, Zenga, Athletic Conditioning og Injuries and Special Populations. I 2016 blev jeg certificeret Holistic Health Coach fra IIN i NY.

Jeg bor i Gentofte med min mand, Sherief, og vores børn, Taya, Adam og Malik.

  • Certificeret STOTT Pilates Instruktør i Mat og Reformer (2013)
  • Injuries & Special Populations Træning
  • TRX, Barre Pilates, Zenga, Athletic Conditioning Træning
  • Certificeret Holistic Health Coach (Sunhedscoach 2016)
  • Focus på anti-inflammatorisk kost og livstil i balance