Hjem > Om os > Instruktører

Mød Team HoP Charlottenlund

Lotta Steuch

Pilates instruktør og Studieejer

“Jeg går op i, at vi skal blive bevidste om, hvordan vores kroppe fungerer, og hvordan Pilates og reformer-træning kan bruges til at undgå skavanker og forbedre livskvalitet. Jeg elsker, at Pilates er for alle!”

Kort om mig
Uddannet Balanced Body Pilates instruktør fra Den Intelligente Krop, og tager løbende uddannelser og kurser inden for anatomi i bevægelse, åndedrættet, Fascia, ryg, bækkenbund, kostvejledning mv. Jeg stræber hele tiden efter at blive klogere på den gode bevægelse for krop og sind.

2018: Startede House of Pilates Charlottenlund
2015: Studieejer i Reeform Pilates-kæden

Jeg har arbejdet som leder og HR- og Kommunikationsansvarlig i erhvervslivet i mange år, og har derfor altid beskæftiget mig med mennesker, trivsel og sundhed. Nu bliver denne interesse brugt på en mere direkte måde – med udgangspunkt i det enkelte menneskes krop og sind.

Født i 1964 og bor med min søn i Charlottenlund.

Læs i øvrigt artiklen om mig, bragt i “Søndag” her.

Relevante uddannelser

2022:
– Den flydende anatomi, Workshop (med Hilde Gudding)
– Bevæg dig stærk, Workshop (med Elin Solheim)
– Franklin Method Workshop om Ansigtet (hos Den Intelligente Krop)
– De Primitive Reflekser ift. Stress og Ængstelse (hos Den Intelligente Krop)

2021:
– Funktionel Neurologi 3, Hjernestammen (hos Den Intelligente Krop)

2020:
– Funktionel Neurologi 2, Lillehjernen (hos Den Intelligente Krop)
– Funktionel Neurologi 1, introduktion (hos Den Intelligente Krop) 2019
– Workshop om Bækkenbund og Rectus Diastase (med Elin Solheim)

2018:
– Franklin Method kursus om ryg og bækken (hos Den Intelligente Krop)

2017:
– Franklin Method kursus om fødder og gang (hos Den Intelligente Krop)
– Fascia på Reformeren (hos Den Intelligente Krop)

2016:
– Fascia i Bevægelse (hos Den Intelligente Krop)
– Psoas, den oversete muskel (hos Den Intelligente Krop)
– Har gennemført Matwork uddannelsen (hos Den Intelligente Krop)
– Certificeret Kostvejleder (hos Fitness Institute)
– Certificeret Balanced Body Instruktør, Reformer Pilates (hos Den Intelligente Krop)

2015:
– Pilates Reformer Uddannelsen, Modul 2 & 3 (hos Den Intelligente Krop)

2014:
– Uddannet i Anatomi og Fysiologi (hos Fitness Institute)
– Pilates Reformer Uddannelsen, Modul 1 (hos Den Intelligente Krop)
– Pre Pilates (hos Den Intelligente Krop)

Camilla Riegels

Pilates instruktør

Som grundlæggeren af Pilates engang sagde: “Change happens through movement; and movement heals”.

Kort om mig
Jeg stiftede først bekendtskab med Pilates mens jeg boede i Colombia, hvor et rygproblem gjorde det svært for mig at løbetræne. Da min familie flyttede til Miami, tog jeg uddannelse som “Comprehensive Pilates instruktør” og underviste på det verdenskendte Pilates Studio ”Polestar Pilates and Physical Therapy”, indtil jeg flyttede tilbage til Danmark. Jeg har desuden den Amerikanske Pilates Method Alliance (PMA) certificering, hvilke er en kvalitetssikring af Pilates-instruktører i USA.

Jeg er oprindeligt uddannet sygeplejerske, og har desuden en master degree i human ernæring. Igennem mit arbejde med mennesker, har jeg opbygget en bred og detaljeret forståelse for kroppen. Mit mål er at få dig til at bruge alle muskler i kroppen under træningen, både de små og store.

Jeg er født i 1976 og bor i det indre København med mine to børn Liliane og Arthur.

Relevante uddannelser

Pilates for Scoliosis”. Karene Thea, OsteoPilates
Mythbusting with Anula Maiberg” Breathe Pilates
Hip knee and Replacement and Pilates: Restoring Function, Strength and ROM and Stability Post-Operatively by Beth Kaplanek” Breathe Pilates
Oov for Pilates” Polestar Education Center
PMA Certified Pilates Instructor” Pilates Method Alliance
“Certified Pilates Instructor, Comprehensive Program”, Pilates in the Grove

Charlotte Brinkmann Sørensen

Pilates instruktør

”Mit første møde med Pilates var i London i 1999, hvor jeg lærte Pilates Matwork at kende. Senere blev jeg introduceret til Pilates Apparatus og blev så begejstret, at jeg i 2002 begyndte på den 2-årige Comprehensive Teacher Training-uddannelse hos Pilates Foundation UK”.

Kort om mig
Hos House of Pilates i Charlottenlund blev min kærlighed til Pilates på reformeren vakt på ny og siden jeg startede som instruktør der, har jeg dels genopfrisket min Pilates Reformer-uddannelse og dels været nysgerrig på at få mere viden om bevægelse og kroppen.

For et par år siden begyndte jeg, at interessere mig for bindevævet, og hvordan det har indflydelse på, hvordan vores krop føles og hvor stærk vores krop er. Jo mere jeg lærte, jo mere blev jeg overbevist om, at bindevævet var ‘the missing link’. Få gang i bindevævet og bliv stærkere, få færre spændinger i kroppen og ofte også færre smerter. Elastic Training og Fascial Flow er blevet mine redskaber og har skabt stor forandring i min egen krop.

Født i 1968 og bor i Vangede med min datter, Caroline.

Læs mere om, hvad Charlotte også arbejder med på “Charlotte Brinkmann – more than training“.

Relevante uddannelser

Comprehensive Teacher Training uddannelse hos Pilates Foundation UK
Fysiurgisk Sportsmassør – Sportseducation.dk
PrePilates – Den Intelligente Krop
Balanced Body Reformer Instruktør, Modul 1 – Den Intelligente Krop
Balanced Body Reformer Instruktør, Modul 2 – Den Intelligente Krop
Balanced Body Reformer Instruktør, Modul 3 – Den Intelligente Krop
Workshop: Mobilitets- og løsneøvelser v/ Torben Bremann – Den Intelligente Krop
Workshop: Skulderbæltet v/ Torben Bremann – Den Intelligente Krop
Fascia Reformer kursus – Den Intelligente Krop
Fascial Flow for Professionnelle – Den Levende Krop v/ Jeanne Jensen
Franklin Method – Fødder, gang og løb – Den Intelligente Krop
Elastic Training uddannelse, Modul 1 – Elastic Stability v/ Hilde Gudding
Elastic Training uddannelse, Modul 2 – Elastic Stability v/ Hilde Gudding
Hjernebaseret fysioterapi, Modul 1 v/ Jakob Hansen og Pernille Springer – Den Intelligente Krop

Hanne Melton

Pilates instruktør

”Jeg er en bevægelsesnørd, der går op i at træning både skal mærkes rigtig og være sjovt. Jeg elsker, at Pilates kan styrke din krop uanset dit niveau, og uanset om du kommer til timen med en skavank.”

Kort om mig
Jeg har altid dyrket masser af motion dans, gymnastik, håndbold, løb, hvilket også ledte mig til min uddannelse som fysioterapeut. Vores krops formåen og udfordringer har altid interesseret mig.

Da jeg selv prøvede min første reformertime efter nogle år med skavanker, havde jeg det som om jeg kom hjem, og fluks blev jeg selv reformerinstruktør. Jeg er begejstret for den måde træningsformen kan styrke alle, uanset funktionsniveau. Jeg går op i teknikken, og at alle kommer styrket ud fra timen.

Jeg er født i 1968 i Vejen, Jylland og bor nu i Hellerup. Jeg har to voksne døtre.

Relevante uddannelser

Reformer uddannelse fra Powerhouse Copenhagen

Fysioterapeut fra Ergo- og fysioterapeutskolen i Aalborg

Isabella Viskum

Pilates instruktør

”Som Kropsterapeut ligger det mig på sinde at træne mindfull og altid med stærk forbundethed til åndedrættet, nervesystemet og grounding. Her får vi størst fysisk og mentalt udbytte. Pilates Reformer støtter op omkring et liv med større bevidsthed – hvor både krop og sind balanceres.”

Kort om mig
Jeg er Kropsterapeut, stifter af Ordrup Kropsterapi, og støtter mennesker i at leve mere balanceret, smertefrit og meningsfuldt.

Ved siden af 1:1 behandling, underviser jeg i yoga, egenomsorgs-events, mindfulness i erhvervslivet og stress-forebyggende træning.

Jeg er Reformeruddannet tilbage i 2015, og elsker Reformerens mangfoldige bevægelsesmuligheder.

Mine timer er nærværende og jeg møder dig i dit udgangspunkt. Med dyb indsigt i fysiologi, anatomi og kropsterapiens viden om krop og psykes sammenhæng, kan du forvente en træning der både afspænder og styrker krop, sind og sjæl.

Jeg er født i 1985, bor i Ordrup og er solomor til en dejlig pige på 7 år.

Relevante uddannelser

Manuvision certificeret i februar 2023
Reformeruddannet i 2015

Jane Kvist

Pilates instruktør

”Lyt til hvad din krop fortæller dig – den har sit helt eget sprog”

Kort om mig
Jeg har altid dyrket min krop og sjæl gennem ballet, rytmisk dans og yoga. Efter den 3. graviditet blev min krop påvirket med en skævhed i bækkenet. Det var krops-terapeutisk Reformer træning v. Elisabeth Lüders, der gav mig de bedste resultater og jeg overvandt smerterne.

Jeg blev uddannet pilates instruktør i BODYWORK REFORMER i marts år 2020.

Bodywork Reformer er mindful fusionstræning og giver dig grounding og større indsigt i, hvordan tingene står til med din krop. I takt med at spændinger løsnes, forsvinder smerter, og træningen giver dig en følelse af lethed og frihed i kroppen. Øvelserne forbedrer dine leds mobilitet, styrker dig og arbejder med bindevævet i din krop. Åndedrættet bruges aktivt i træningen og understøtter din kropsbevidsthed.

Jeg tager pt. et grundigt kursusforløb i ”Åndedrættets Power”. Når du åndedrætstræner løsner du spændinger i kroppen og understøtter din kropsbevidsthed.

Jeg arbejder til dagligt som projektleder inden for byggeri.

Jeg er født i 1966 og bor i Fredensborg.

Relevante uddannelser

PrePilates – Den intelligente Krop
Reezet Bodywork Reformer uddannelse – 100 timers praktisk og teoretisk undervisning.
Kursus i åndedrætsterapi v. Elisabeth Lüders
Kursus i Anatomy Trains – kroppens bindevæv/fascia v. Elisabeth Lüders

Janet Olsen

Reformer instruktør

”Jeg har været med fra start da Jane Fonda bølgen indtog DK i tidernes morgen, og det inkluderede alt hvad det nu indebar af lange benvarmere, heldragter … i strik…. og elastik bælter. I dag er jeg mere til den funktionelle træning og er især vild med Reformeren. Jeg kan stadig overtales til en god gammeldags aerobic time – dog uden benvarmerne og strikdragten.”

Kort om mig
Jeg begyndte at undervise i 1990, da jeg var 18 år, og åbnede som 23 årig mit eget aerobic og spinning studie – Body Factory. Efter mange succesfulde år, valgte jeg at sælge det til en af de store fitness kæder. Jeg har undervist i stort set alt – lige fra High/low, Step, Bodytoning, Les Mills koncepter til Slide og Zumba.

Undervisning af god bevægelse er min store passion, det skal være både effektivt og sjovt, og jeg går efter at få energien, glæden og styrken spredt til alle på holdet. Du kan være helt sikker på, at selvom dine energi depoter måske var halvt fyldte da du kom, vil du helt sikkert gå fra træningen med fornyet styrke og et stort smil på læben. Du vil absolut blive presset undervejs i de forskellige øvelser, til gengæld får du lov til at lytte til fed musik (jeg elsker musik), og alt foregår på jysk, men selv for den indfødte københavner er det til at forstå. Nogle vil nok opleve, at det tager længere tid at tælle til 10 på jysk.

Er født i Vejle i 1972 og bor i dag i Charlottenlund.

Læs mere om, hvad Janet også arbejder med på “Stronger You“.

Relevante uddannelser

Reformer kurser og inspiration fra Powerhouse Copenhagen
Diverse opfølgende kurser hos Magnus Ringberg, svensk bevægelsesekspert
Reformer uddannelse fra Energii, 2014

Jasmin El Habashy

Pilates instruktør

”For mig er Pilates en form for aktiv meditation og jeg går op i, at du skal mærke din krop på en unik måde hver gang, vi træner. Jeg elsker det mind-body flow Pilates giver.”

Kort om mig
Motion har altid været en del af mit liv. Som ung spillede jeg meget basketball, og som 19-årog blev jeg aerobic instruktør. Alt hvad der har med kroppens bevægelse at gøre interesserer mig, lige fra åndedrættet til bindevævet. Jeg fik først en smag for Pilates i 2009, blev hurtigt bidt af det og har ikke sluppet det siden.

Jeg er certificeret i STOTT Mat og Reformer, og har været med på mange workshops over de sidste 7 år. Jeg har også trænet i Barre, TRX, Zenga, Athletic Conditioning og Injuries and Special Populations. I 2016 blev jeg certificeret Holistic Health Coach fra IIN i NY.

Jeg bor i Gentofte med min mand, Sherief, og vores børn, Taya, Adam og Malik.

Læs mere om, hvad Jasmin også arbejder med på “Simply Retreat by Jasmin“.

Relevante uddannelser

Certificeret STOTT Pilates Instruktør i Mat og Reformer (2013)
Injuries & Special Populations Træning
TRX, Barre Pilates, Zenga, Athletic Conditioning Træning
Certificeret Holistic Health Coach (Sunhedscoach 2016)
Focus på anti-inflammatorisk kost og livstil i balance

Jeannette Brinkø

Pilates Instruktør

”Through the development and maintenance of the entire system of body, mind and spirit, practitioners of Pilates are able – both literally and figuratively – to walk taller.”Citat Josef Pilates. Mit ønske er at man kan gå fra en time med mig med et smil på læben og føle at kroppen er blevet brugt, men at den samtidig føles let.“

Kort om mig
Jeg er uddannet sygeplejerske og har arbejdet i mange år med svært syge mennesker på hospitalet. Mit kendskab til Pilates stiftede jeg i 2019 efter en større operation. Jeg blev anbefalet at prøve Klassisk Pilates som en del af min genoptræning, og blev bare grebet.

Kerneydelsen som sygeplejerske oplever jeg meget lig, den måde man møder mennesket på i Klassisk Pilates. Klassisk Pilates er en helhedstænkende trænings form som ikke isolerer eller undlader dele af kroppen. Gennem øvelserne bliver man grundlæggende stærkere, mere energifyldt og gladere.

Jeg er født i 1985, opvokset i Gentofte og bor i dag med min datter på 9 år og min mand i Lyngby.

Relevante uddannelser

Jeg har dyrket reformer siden 2013 efter jeg fødte min datter.
Jeg har trænet meget i mit liv, alt fra kampsport, løb, Cirkeltræning, ballet, ballroom dans og Moderne dans.
I 2009 blev jeg uddannet TRX instruktør. Her færdiggjorde jeg også min sygeplejerskeuddannelse og har siden arbejdet med kirurgiske patienter og kræftpatienter. I dag arbejder jeg i en læge klinik.

Lise Kravin

Pilates Instruktør

“Min målsætning som instruktør er at gøre Reformer træning så tilgængeligt, sikkert og sjovt som overhoved muligt, samtidig med at du få sved på panden og opnår en øget kropsbevidsthed. At kunne booste balancen, øge styrken i dine muskler, smøre dine led og strække dit bindevæv, er elementer der er flettet ind i hver en øvelse på Reformerbænken Jeg lægger vægt på at være nærværende, grundig og passioneret. Jeg har altid en støttende, korrigerende og opmuntrende tilgang, for at du får den bedste oplevelse i Reformeren. Jeg arbejder helst i et godt tempo, med et glidende flow mellem øvelserne og musik der understøtter disse.”

Kort om mig
Siden barnsben har jeg dyrket idræt. Først som ivrig atletik udøver og sidenhen konkurrence svømmer. I mine ungdoms år drev fascinationen af en sund og stærk krop mig til forskellige uddannelser inden for fitness verden, hvor jeg sideløbende med min karriere som designer og illustrator, har arbejdet lige siden. Jeg tog mine første anatomi og fysiologi kurser i forbindelse med min aerobic instruktør uddannelse som 19-årig.

Senere blev jeg kritisk syg og måtte lægge mit liv om og vende mit arbejdsliv og træningsrutiner på hovedet. Jeg fik øjnene op for pilates, yoga og reformer, og vidste instinktivt, at det her var vejen for mig. Reformer har været en absolut gamechanger for min krop og jeg stornyder at give min begejstring videre, til nye såvel som gamle elever på mine hold.

Jeg er født i 1969 og bor i Gilleleje.

Relevante uddannelser

Under uddannelse til Ernæringsterapeut 2022
Personlig træner uddannelse 2022
Face yoga lærer
SoMa move instruktør
Reformer instruktør v. Elisabeth Lüders
Fascial flow forløb v. Pernille Sophia Bach
Åndedræts kursus v. Elisabet Lüders
Yoga for gravide
Yoga lærer 200TT
Fitness instruktør
Vandaerobic instruktør
Body bike instruktør
Aerobic instruktør v. Bettina Borg

Mette Green

Pilates instruktør

“Pilates is complete coordination of body, mind and spirit.” – Joseph Pilates. En metode jeg har med mig i min træning og en filosofi jeg ønsker at inspirere andre til at opleve og mærke, som jeg føler den hver dag. Pilates metoden er for mig som den perfekte rejse. Den rejse som aldrig slutter og som det mest fantastiske eventyr ,der bliver ved med at give.

Kort om mig
Efter 20 fantastiske år i restaurantionsbranchen har jeg skiftet spor. Et skifte, der har været længe undervejs og et skifte, der var nødvendigt grundet fysiske smerter. Pilates blev på flere måder et værktøj for mig. Både hvad angår minimering af smerter og ikke mindst en nyfunden kærlighed til mit nye erhverv.

Da jeg første gang prøvede Pilates blev jeg blæst bagover. Bagover i den forstand at jeg på meget kort tid følte mig stærkere, sundere, gladere og ikke mindst smertefri. Jeg mærkede en bevægelse og en kontrol, eller mangel på samme, som jeg ikke før havde været opmærksom på. Jeg lærte min krops mekanismer og de barrierer, jeg oplevede min krop og mit sind havde. Jeg lærte nye strategier for at bevæge mig hensigtsmæssigt og fik lyst og motivation til at dykke ned i emnet, teknikken, livsstilen og den fysiske bevægelse som Pilates er – og til at dele mine erfaringer med andre.

Jeg er født i 1981 og bor med min søn, Valentin, i Københavns Nordvest kvarter.

Relevante uddannelser

Jeg er uddannet BASI og klassisk Matwork instruktør og er under uddannelse i comprehensive Pilates.

Sarah Mann Ruben

Pilates instruktør

“Når jeg dyrker Pilates finder jeg et frirum, hvor jeg får mulighed for at mærke mig selv, min bevidsthed og min krop i en unik synergi, som ellers kan være svær at mærke i hverdagens trummerum. Det frirum vil jeg gerne videregive i min undervisning, så både krop og sind får et frit pusterum.”

Kort om mig
Da jeg først stiftede bekendtskab med Pilates, var det via en “træn-hjemme-bog” med beskrivende billeder af klassiske Pilates-øvelser. Det vakte interesse, men det var først da jeg startede med regelmæssig matwork, at jeg for alvor mærkede hvilken forskel Pilates gjorde for min krop. Jeg er vild med den kropsindsigt jeg opnår, når jeg bevidstgør de muskler, som jeg ønsker skal arbejde.

Under og efter mine graviditeter har jeg brugt Pilates som en konkret metode til at komme tilbage til kroppen og lytte til dens formåen. Jeg oplever at Pilates er en utrolig træningsform, som hjælper til at genvinde fysisk og mental styrke.

Jeg er oprindelig uddannet indenfor kommunikation og kulturformidling og i de seneste år har jeg arbejdet med digital markedsføring, men ønsket om at beskæftige mig med Pilates og gøre en reel forskel for andre mennesker har længe været en spirende drøm. Nu konkretiseres mit ønske gennem mødet med det enkelte menneske og jeg glædes over at kunne videregive min passion for Pilates gennem min undervisning.

Født i 1989 og bor med min mand og to børn

Relevante uddannelser

2022

– Den flydende anatomi, Workshop (med Hilde Gudding)

– Pilates Reformer Uddannelsen, Modul 1, 2 & 3 – Den Intelligente Krop

– Pre Pilates – Den Intelligente Krop)

Sokratis Gkalogiannis

Pilates instruktør

“I first discovered Pilates in 2019 when I was working as a gym instructor in Greece. I was looking for something different to try apart from weight lifting. Pilates drew my attention, and I was amazed by the results.

In 2020 I became a Pilates Instructor certified from Studio One in Greece, which teaches Pilates methodology from Alan Herdman (Second Generation Pilates Teacher after the founder Joseph Pilates).

Today I love seeing how my Pilates teaching helps clients become a stronger version of themselves physically and mentally.”

About me
I am Greek and apart from my Pilates, Crossfit and Strength & Conditioning Certifications I also hold a Bachelor and a Masters in Sport and Exercise Science from the UK where I lived for 6 years. I am a big fan of more than one training method but the part that made me decide to become a Pilates instructor, the part that makes Pilates so special, is that you get to train your entire body to its limits, increasing its mobility and flexibility and get that strong, lean appearance without having to skyrocket the heart rate. Also, it is an excellent way to get back on track after injury or illness.

I was born in 1993 and I am living in Ramløse with my Danish girlfriend.

Theresa Saini Duer

Pilates instruktør (under uddannelse)

”Jeg brænder for at styrke kroppen, sindet og vigtigst bevidstheden om hvor meget kroppen kan, når vi behandler den ordentligt. Pilates kan smidiggøre din krop, få din puls op og give dig sved på panden, højst sandsynlig på en anden, mere stille måde, end du vant til. Jeg vil gerne hjælpe dig til at finde dig tilpas i og være stolt af din krop. Derfor er fokus for min træning altid, at den skal bringe smil, styrke og selvtillid.”

Kort om mig
Jeg startede i House of Pilates, da jeg efter 11 års svømning besluttede, at det ikke længere var det jeg brændte for. Der stod jeg, som mange af mine veninder, gad ikke klassisk holdsport, men havde stadig stor interesse for at holde mig aktiv. Dette resulterede i, at jeg fandt Pilates, og min krop og mit hoved har aldrig været sundere. Pilates har lært mig at bruge min krop, at udfordre den og ikke mindst finde ro i den. At gå ud fra studiet er ligesom at tage en dyb indånding, trække skulderne op til ørerne og give slip. Tilbage står jeg altid med et smil på læben og ro i både hoved og krop.

Født i 2004 og bor med min familie i Charlottenlund.

Relevante uddannelser

1-1 coaching af Lotta og gennemgang af Balanced Body’s uddannelsesmateriale
Hundredevis af egentræningstimer – både Reformer og Matwork
Læring fra videoer med mine Pilates guruer: Sophie-Amalie Munch, Lotte Paarup m.fl.
Mange timers øve-undervisning med forskellige aldersgrupper

Mød Team HoP Charlottenlund

Kontakt

Mød os på

Download App'en

Nyhedsbrev